1$ = 0 AMD 1€ = 0 AMD

Դեն մի նետեք ձմերուկի կեղևը. Ահա՝ ինչու

Ամռանը քաղցր ու հյութալի ձմերուկը կարող է մեծ հաճույք պատճառել։ Բացի այն, որ ձմերուկը շատ համեղ է, այն նաև շատ հարուստ է սննդանյութերով, հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և հանքային նյութերով, որոնք մեծապես բարելավում են ընդհանուր առողջությունը։ Գիտեք արդյո՞ք, որ ձմերուկի կեղևը ևս ունի բազմաթիվ առողջարար հատկություններ, որոնք մենք ուղղակի դեն ենք նետում։

Ձմերուկի կեղևը հարուստ է A, C և B6 վիտամիններով, մագնեզիումով, կալիումով, ցինկով։ Կարմիր ձմերուկը հարուստ է լիկոպենով, որը հզոր հակաօքսիդանտ է և պաշտպանում է բազմաթիվ հիվանդություններից։ Ավելին, պարզվում է, որ ձմերուկի սննդային արժեքի 95 տոկոսը պարունակվում է հենց կեղևում։

Ահա, թե ինչու չպետք է դեն նետել ձմերուկի կեղևը

1․ Այն խթանում է մարզման արդյունավետությունը, քանի որ նրանում առկա է ցիտրուլին, որն անհրաժեշտ է մկաններին։

2․ Ցիտրուլինը խթանում է նաև լիբիդոն, ավելին, այն օգտակար է տղամարդկանց սեռական օրգանի ֆունկցիայի խանգարումների դեպքում։

3․ Ձմերուկի կեղևը նպաստում է քաշի նվազեցմանը և կանխում է շատակերությունը։ Այն ունի նաև միզամուղ ազդեցություն, որն էլ օգնում է օրգանիզմից դուրս բերել ավելորդ ջուրը։

4․ Կարգավորում է արյան ճնշումը՝ օրգանիզմում նվազեցնելով ավելորդ ջրի քանակը։

5․Ձմերուկի կեղևն օգտակար է միզուղիների համար, քանի որ կանխում է միզուղիների վարակները։ Օգնում է երիկամների բնականոն գործունեությանը։

6․Այն հնաավոր է նաև օգնում է քաղցկեղի դեպքում՝ շնորհիվ լիկոպենի։ Բազմաթիվ հետազոտություններ պարզել են,որ լիկոպենը կարող է նվազեցնել շագանակագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը մինչև 34 տոկոսով։ Այն նաև նվազեցնում է ստամոքսի, հաստ աղիքի, կերակրափողի, արգանդի վզիկի քաղցեղի հավականությունը։

Ձմերուկի կեղևը կարելի է անցկացնել քերիչով և այն օգտագործել աղցանների, ապուրների մեջ։

loading...
Լրահոս
Ժամանակն է կյանքի կոչելու մանկական երազանքներից մեկը. ահա, թե ինչպես սուլել ձեռքերի օգնությամբ Դոնի Ռոստովում 12 շենք Է այրվում են 6,5 հազար քառակուսի մետր տարածքում Փարիզ-2017. Արթուր Ալեքսանյանը եզրափակչում է 24 պատահար հանգստյան օրերին՝ 5 զոհով Գերմանիայի ԱԳՆ-ն ողջունել է Իսպանիայում ձերբակալված գրող Դողան Ահանլըին ազատ արձակելու փաստը Վայքեցի փոքրիկը տառապում է ծանր հիվանդությամբ և մեր օգնության կարիքն ունի Արփի Գաբրիելյանը լողափից լուսանկար է հրապարակել՝ ցուցադրելով իր սեքսուալ կազմվածքը Լոս Անջելեսի էլիտար դպրոցի ուսուցչուհին աշակերտին ստիպել է իր հետ սեռական հարաբերություններ ունենալ Դոլարն ու եվրոն էժանացել են, ռուբլին՝ մի փոքր թանկացել Ուզում եմ, որ հանձնվի ոստիկանությանը. Բարսելոնայի ահաբեկչի մայրը դիմել է որդուն Սերժ Սարգսյանը ցավակցական հեռագիր է հղել Պերճ Զեյթունցյանի մահվան կապակցությամբ Երբ գլխակապդ զգեստիդ հետ կապ չունի, բայց քեզ դուր է գալիս. Նազենի Հովհաննիսյան (լուսանկար) Բացահայտվել է «Լոլոյի Էդոյի» սպանության փորձը. հայտարարվել է հետախուզում Վրաերթեր Երեւանում. տուժել է երեք մարդ, որից մեկն անչափահաս է Թինա Քեյն առաջին անգամ որդու լուսանկարն է հրապարակել Կառավարությունում քննարկվել են պետություն-մասնավոր հատված համագործակցության մեխանիզմները Գեղարքունիքում «ԳԱԶ-53» բեռնատարը շրջվել է. վարորդը տեղափոխվել է հիվանդանոց Վանաձորում տեղի ունեցած սպանության փորձը բացահայտվել է. ՔԿ-ն հետախուզում է հայտարարել Սեպտեմբերի 1-30-ը կհայտարարվի «Անվտանգ երթևեկության միամսյակ» Ըմբշամարտի ԱԱ. Արթուր Ալեքսանյանը ջախջախում է ամերիկացի ըմբիշին Դատավորին 7 հազար դոլար է փոխանցել տան հարցը լուծելու համար. քրգործ է հարուցվել Տարոն Մարգարյանը հանձնարարել է նախապատրաստվել ՀՀ Անկախության օրվան Մարսելում վարորդը ավտոմեքենան ուղղել է ավտոբուսի երկու կանգառների վրա «Օրենքով գող» Արտյոմ Ղազարյանին մեղադրանք է առաջադրվել և կալանավորվել է Քաղաքական աշունը թեժ կլինի՞