1$ = 0 AMD 1€ = 0 AMD

Դեն մի նետեք ձմերուկի կեղևը. Ահա՝ ինչու

Ամռանը քաղցր ու հյութալի ձմերուկը կարող է մեծ հաճույք պատճառել։ Բացի այն, որ ձմերուկը շատ համեղ է, այն նաև շատ հարուստ է սննդանյութերով, հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և հանքային նյութերով, որոնք մեծապես բարելավում են ընդհանուր առողջությունը։ Գիտեք արդյո՞ք, որ ձմերուկի կեղևը ևս ունի բազմաթիվ առողջարար հատկություններ, որոնք մենք ուղղակի դեն ենք նետում։

Ձմերուկի կեղևը հարուստ է A, C և B6 վիտամիններով, մագնեզիումով, կալիումով, ցինկով։ Կարմիր ձմերուկը հարուստ է լիկոպենով, որը հզոր հակաօքսիդանտ է և պաշտպանում է բազմաթիվ հիվանդություններից։ Ավելին, պարզվում է, որ ձմերուկի սննդային արժեքի 95 տոկոսը պարունակվում է հենց կեղևում։

Ահա, թե ինչու չպետք է դեն նետել ձմերուկի կեղևը

1․ Այն խթանում է մարզման արդյունավետությունը, քանի որ նրանում առկա է ցիտրուլին, որն անհրաժեշտ է մկաններին։

2․ Ցիտրուլինը խթանում է նաև լիբիդոն, ավելին, այն օգտակար է տղամարդկանց սեռական օրգանի ֆունկցիայի խանգարումների դեպքում։

3․ Ձմերուկի կեղևը նպաստում է քաշի նվազեցմանը և կանխում է շատակերությունը։ Այն ունի նաև միզամուղ ազդեցություն, որն էլ օգնում է օրգանիզմից դուրս բերել ավելորդ ջուրը։

4․ Կարգավորում է արյան ճնշումը՝ օրգանիզմում նվազեցնելով ավելորդ ջրի քանակը։

5․Ձմերուկի կեղևն օգտակար է միզուղիների համար, քանի որ կանխում է միզուղիների վարակները։ Օգնում է երիկամների բնականոն գործունեությանը։

6․Այն հնաավոր է նաև օգնում է քաղցկեղի դեպքում՝ շնորհիվ լիկոպենի։ Բազմաթիվ հետազոտություններ պարզել են,որ լիկոպենը կարող է նվազեցնել շագանակագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը մինչև 34 տոկոսով։ Այն նաև նվազեցնում է ստամոքսի, հաստ աղիքի, կերակրափողի, արգանդի վզիկի քաղցեղի հավականությունը։

Ձմերուկի կեղևը կարելի է անցկացնել քերիչով և այն օգտագործել աղցանների, ապուրների մեջ։

loading...
Լրահոս
Արձակուրդում էր՝ պապի հուղարկավորությանը մասնակցելու համար․ մանրամասներ 19-ամյա զինծառայողի ավտովթարից Նոյեմբերի 11-ին կանցկացվի համաքաղաքային ծառատունկ և շաբաթօրյակ Օրակարգում Հայաստանի և Իրանի միջև կրկնակի հարկումը բացառող համաձայնագրի արդիականացումն է Պրեմիերա. Սիլվա Հակոբյան ՝ Սիրիր Ինձ Փլուզում Ախթալայի կոմբինատում. աշխատակիցը տեղում մահացել է Սուտ մատնության նոր դեպքեր Էդուարդ Շարմազանովն ընդունել է մեքսիկացի պատգամավորների պատվիրակությանը Երևանաբնակ ավելի քան 1600 զինծառայողների ծնողներ կայցելեն իրենց զավակներին Ավտովթար Տ.Պետրոսյան փողոցում Կարեն Կարապետյանը կմասնակցի Երևանում կայանալիք Եվրասիական միջկառավարական խորհրդի նիստին ՀՀ ծանրամարտի երիտասարդների հավաքականը Եվրոպայի առաջնությունից վերադարձել է 32 մեդալով Արցախի ՊՆ-ն հրապարակել է Ադրբեջանի զինուժի կողմից ՍՊԱՅԿ հրթիռի արձակման պահի եւ թողած հետքի տեսագրությունը Թուրքիայում տղամարդը ինքնասպան է եղել ուղիղ եթերում (տեսանյութ) Անհրաժեշտություն է, որպեսզի Մխիթարյան միաբանությունը շարունակի իր արդյունավետ գործունեությունը․ Ս․ Սարգսյան Սիրիայի նորանշանակ դեսպանի հետ քննարկվել են գյուղատնտեսության ոլորտում համագործակցության հեռանկարները Ավտովթարի ենթարկված 19-ամյա զինծառայողը հիվանդանոցում մահացել է Հայտնաբերվել է դի Ինչպիսին էին Գարիկ Մարտիրոսյանն ու նրա կինը՝ 15 տարի առաջ (լուսանկար) Օձեր՝ երեւանյան բակերում Գերմանահայ համայնքի ցուցադրած քարտեզը իրարանցում է առաջացրել թուրքական ԶԼՄ-ներում Կարեւոր տեղեկատվություն Հրդեհ Դավթաշենի բնակարաններից մեկում Սերը պահիր աչքերումդ 19-ամյա ժամկետային զինծառայողը Վիլիսով գլխիվայր վիճակում հայտնվել է ձորում. կան վիրավորներ 7 ժամյա ջրանջատում Գյումրիում