1$ = 0 AMD 1€ = 0 AMD

7 խորհուրդ փորի շրջանում ճարպից ազատվելու համար

Ցանկացած մարդու համար` անկախ սեռից և տարիքից, կարևոր է առողջ և հմայիչ զգալը: Դա է պատճառը, որ այսօր ամենատարածված խնդիրներից մեկն ավելորդ քաշն է:
1. Շատ ջուր խմեք: Դրա միջոցով օրգանիզմից դուրս են գալիս տոքսիններն ու ճարպերը: Բացի այդ, եթե օրգանիզմը բավարար չափով խոնավ է, այն կարողանում է իրականացնել իր բոլոր ֆունկցիաները:
2. Ձեր սննդակարգում ավելացրեք սննդային հավելումներ: Պարզապես հիշեք, որ դրանք պարտադիր պետք է բնական լինեն: Ցանկալի է, որ դրանք լինեն բանջարեղենի կամ մրգերի տեսքով, քանի որ դրանք շատ վիտամիններ են պարունակում:
3. Նախընտրելի է մրգերն ուտել քաղցած վիճակում: Դա կարելի է անել նախաճաշի ընթացքում. այդպիսով նրանք կօգնեն օրգանիզմից հանել տոքսինները և ճարպերը:
4. Շատ օգտագործեք բանջարեղենային աղցաններ, քանի որ դրանք շատ օգտակար նյութեր են պարունակում: Նախընտրելի է դրանք ուտել ճաշի կամ ընթրիքի ընթացքում, դրանք օրգանիզմին կօգնեն ճիշտ քաշ ապահովել:
5. Շատ կարևոր է նաև օրգանիզմը երկար ժամանակ առանց ուտելիքի չթողնել և փորձել ամեն անգամ ճիշտ մթերք օգտագործել:
6. Անհրաժեշտ է խուսափել քաղցրավենիքից:
7. Պարբերաբար ֆիզիկական վարժություններ կատարեք: Դա կարող է լինել պարը, հեծանիվ քշելը, լողալը, քայլելը:

loading...
Լրահոս
Հոկտեմբերի 20-ի աստղագուշակ Playboy-ի շապիկին առաջին անգամ մոդել-տրանսգենդեր կլինի Եթե կա այս 4 նշանը՝ ուրեմն տղամարդը սկսել է դավաճանել Հայտնի է Մոսկվայում ամենասիրված ավտոմեքենաների թոփ 10-նյակը Սրտի կաթվածի 6 նախանշան, որը ի հայտ է գալիս միայն կանանց մոտ 10 պատճառ՝ աստղակերպի կույս նշանին սիրելու համար Խմեք սա քնելուց առաջ և արագացրեք ճարպերի այրումը որովայնի հատվածում Բրեդ Փիթը սիրավեպ է սկսել 21-ամյա դերասանուհու հետ Հինգ բան, որ կինն ուզում է անկողնում, բայց չի ասում Խաշմանյան. Տեսեք, թե մեր ոչ բարով-խերով հարևաններն ուր են հասել, իսկ մենք ուրախանում ենք 6:0 հաշվով Եկատերինբուրգում տղամարդը սպանել է 20-ամյա աղջկա, ով չի ցանկացել նրա հետ սեռական հարաբերություն ունենալ Ֆրանսիայի արքաների վարդագույն ադամանդը վաճառվում է Facebook-ը հավաքագրում է ԱՄՆ պետանվտանգությանը հասանելիություն ունեցող աշխատողների Քայլ առ քայլ մենք հաղթահարում ենք առկա դժվարությունները.Սերժ Սարգսյան Ինչ կենդանի եք տեսնում առաջինը. թեստ, որը կբացահայտի Ձեր բնավորության գծերը Գործակալ. Բենզեման չի պատրաստվում լքել Ռեալը Լրագրող Փայլակ Ֆահրադյանի մասնագիտական գործունեությունը խոչընդոտելու համար մեղադրանք է առաջադրվել 3 անձի Պուտինը կրճատել է նախագահի աշխատավարձը մինչև 2018-ի ավարտը ԵԱՏՄ վարչապետերը հոկտեմբերի 24-ից 25-ը կլինեն Հայաստանում Դոմոդեդովո օդանավակայանում բացվել է ուղևորների համար առաջին սինագոգը Ռուսաստանում Ընտանիքի անկման հինգ փուլերը Նեյմար. Ցանկանում եմ Մբապեի համար անել այն ամենն, ինչ ինձ համար արել է Մեսսին Բարսելոնայում Գագիկ Ծառուկյանը պարգևատրել է Կենտրոն հեռուստաընկերության հնաբնակներին Սեզոնի թրենդը՝ խոհանոցի համար. ինչպիսի ափսեներն են այժմ նորաձև Հայտնի է դարձել Հին Եգիպտոսի կործանման պատճառը