1$ = 0 AMD 1€ = 0 AMD

Սննդամթերքի 8 համադրումներ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ նիհարել

Հայտնի է, որ բալանսավորված սննդակարգը օգնում է նիհարել և ընդհանուր առմամբ նպաստում է լավ ինքնազգացողությանը:
Ձեզ ենք ներկայացնում սննդամթերքի 8 համադրումներ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ նիհարել և 6 համադրումներ, որոնցից հարկավոր է խուսափել:

Բանջարեղեն + ձու
Հավի միս + կարմիր տաքդեղ
Եգիպտացորեն + լոբեղեն
Կանաչ թեյ + կիտրոնի հյութ
Սաղմոն + ծնեբեկ
Նուշ + հունական յոգուրտ
Ավոկադո + սպանախ
Կոճապզպեղ + թյունա ձուկ

Ուշադրություն դարձրեք նաև հետևյալ համադրությւոններին, որոնցից հարկավոր է խուսափել՝
սպիտակուցներ (միս, ձուկ, ձու և այլն) + ածխաջրեր (հաց, կարտոֆիլ և այլն)
թթու սնունդ (ցիտրուսներ, խնձոր, լոլիկ) + ածխաջրեր (հաց, կարտոֆիլ և այլն)
ածխաջրեր + շաքարավազ (օրինակ՝ թխավածքներ)
սպիտակուցներ + կրախմալ/այլ սպիտակուցներ (միս + ձու, պանիր + ձու, միս + ընկուզեղեն և այլն)
մրգերը միշտ կերեք հիմնական ճաշից անջատ
կաթը նույնպես առանձին օգտագործեք կամ էլ առհասարակ հրաժարվեք դրանից:

loading...
Լրահոս
Ռուսաստանում արգելվել է Ադրբեջանի նկարահանած հակահայկական ֆիլմի ցուցադրությունը Սիրուշոն և Լևոնը` երևանյան սրճարաններից մեկում.լուսանկարներ ՊԲ-ում ամփոփվել են հրամանատարաշտաբային զորավարժության արդյունքները 2017թ. ընթացքում քննվել է երեխաների նկատմամբ կատարված հանցագործությունների վերաբերյալ 139 քրգործ Կառավարությունում կայացել է տեսչական բարեփոխումների համակարգման խորհրդի նիստը Բրյուսելում տեղի է ունեցել Լեռնային Ղարաբաղի հիմնախնդրին նվիրված քննարկում Բոլոր ժամանակների ամենագեղեցիկ իտալուհիները (ֆոտոշարք) Հոկտեմբերի 20-ի գիշերը Հայաստանի երկնքում տեղի է ունենալու երկնաքարային ամենագեղեցիկ հոսքերից մեկը՝ Օրիոնիդան ՍԴ դերը սահմանադրական վեճերի հաղթահարման գործում. Նախագահի մասնակցությամբ քննարկում՝ թեյի սեղանի շուրջ Ծանրորդ Կարուշ Ղուկասյանը դարձավ Մ23 տարեկանների Եվրոպայի չեմպիոն Կարգապահական տույժ է կիրառել Ժամանակակից Մոխրոտը․ աղջիկն ամուսնացել է Եթովպիայի արքայազնի հետ (լուսանկարներ) Երգիչ Արսեն Գրիգորյանի գեղեցիկ ընտանիքը (լուսանկարներ) Պլանային ջրանջատում Ստեփանավանում Երեւանի դպրոցներից մեկում օձ է հայտնաբերվել Բուրաստան գյուղում տուն է այրվում Արդարադատության նախարարը վրաց գործընկերոջ հետ քննարկել է իրավական ոլորտում համագործակցությունը խորացնելուն ուղղված մի շարք հարցեր Զինադադարի խախտումները շփման գծում շարունակվում են․ Է․ Նալբանդյան Կեղծ դիպլոմով հրամանատարի պաշտոն է ստացել ՀՀ վարչապետը և ԱՄՆ դեսպանը կոռուպցիայի դեմ պայքարի ոլորտում համագործակցության հարցեր են քննարկել Ինչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Տեսահոլովակի պրեմիերա. Սոնա Շահգելդյան՝ «Դարերի շունչ» Երևանում բացվել է ֆրանսիական ուռուցքաբանական կենտրոն Ոստիկանության Արարատի մարզային վարչության հաշվապահները հափշտակել են իրենց վստահված խոշոր չափերով գումարներ Արցախի չճանաչված կարգավիճակը չպետք է խոչընդոտ հանդիսանա Արցախի և ԵՄ միջև համագործակցության համար․ Արցախի ԱԳՆ