1$ = 0 AMD 1€ = 0 AMD

Սննդամթերքի 8 համադրումներ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ նիհարել

Հայտնի է, որ բալանսավորված սննդակարգը օգնում է նիհարել և ընդհանուր առմամբ նպաստում է լավ ինքնազգացողությանը:
Ձեզ ենք ներկայացնում սննդամթերքի 8 համադրումներ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ նիհարել և 6 համադրումներ, որոնցից հարկավոր է խուսափել:

Բանջարեղեն + ձու
Հավի միս + կարմիր տաքդեղ
Եգիպտացորեն + լոբեղեն
Կանաչ թեյ + կիտրոնի հյութ
Սաղմոն + ծնեբեկ
Նուշ + հունական յոգուրտ
Ավոկադո + սպանախ
Կոճապզպեղ + թյունա ձուկ

Ուշադրություն դարձրեք նաև հետևյալ համադրությւոններին, որոնցից հարկավոր է խուսափել՝
սպիտակուցներ (միս, ձուկ, ձու և այլն) + ածխաջրեր (հաց, կարտոֆիլ և այլն)
թթու սնունդ (ցիտրուսներ, խնձոր, լոլիկ) + ածխաջրեր (հաց, կարտոֆիլ և այլն)
ածխաջրեր + շաքարավազ (օրինակ՝ թխավածքներ)
սպիտակուցներ + կրախմալ/այլ սպիտակուցներ (միս + ձու, պանիր + ձու, միս + ընկուզեղեն և այլն)
մրգերը միշտ կերեք հիմնական ճաշից անջատ
կաթը նույնպես առանձին օգտագործեք կամ էլ առհասարակ հրաժարվեք դրանից:

loading...
Լրահոս
Ծանր է Զինվորի մահը, բայց դրանից ծանր բան էլ կա... Վիճաբանություն Թուրքիայի մեջլիսում. պատգամավորը նախարարին «ուրացող» է անվանել Պրեմիերա. «Իմ կյանքը». Հարութ Փամբուկչյան 5 պատճառ երբեք հոնքերի տատուաժ չանելու համար Չելսին կփորձի ձեռք բերել Լեմարին Հորոսկոպի 3 ամենանախանձ նշանները Բանակից զորացրվող երիտասարդներին ԲՈՒՀ-եր ընդունվելու լրացուցիչ հնարավորություններ կընձեռվեն 5 արտահայտություն, որ ունակ են կառավարել տղամարդուն Լացիոն մտադիր է դադարեցնել ելույթներն Ա Սերիայում Սա իմանալուց հետո դուք ամեն գիշեր կիտրոն կդնեք Ձեր մահճակալի կողքին Հնդկաստանում տեղադրել են Մարադոնայի արձանը ՌԴ-ում ամուսինը խանդի հողի վրա կտրել է կնոջ ձեռքերը Հոլիվուդի կենդանի լեգենդը հարազատների հետ նշել է 101-ամյա հոբելյանը Ինչո՞ւ են ժամացույցը կրում ձախ ձեռքին Մանչեսթեր Սիթիի ավագը բաց կթողնի Սուոնսիի հետ հանդիպումը Ձմեռային դիմահարդարման հիմնական կանոններն ու գաղտնիքները Հայկական ֆեյսբուքում փթթում է պոռնկությունը. ծառայություն է առաջարկում նաև ուսանող աղջիկը Ձմեռային մուլտֆիլմ այն մասին, որ իրական ընկերությունը վերջ չունի (տեսանյութ) Շիրակի մարզում 8 անօթևան ընտանիքի բնակարան գնելու համար ֆինանսական աջակցություն տրամադրվեց Հորոսկոպի 3 ամենաթույլ նշանները Հունվարի 3-ը, 4-ը և 5 կհայտարարվեն աշխատանքային օրեր Մոուրինյուն ու Մխիթարյանը հանդիպում են ունեցել Երևանում հանդիպել են Հայաստանի և Ղրղզստանի ԱԳ նախարարների տեղակալները Ահա, թե ինչու էր արքայադուստր Դիանան բոլոր լուսանկարներում կլատչը կրծքին սեղմում Մարզային որոշ ճանապարհներին մերկասառույց է